داغ‌ترین‌ها

طرز تهیه رولت خرما مجلسی با طعمی بکر که فراموش نمیکنید! راهنمای سالم برای چاقی و افزایش وزن مردان لاغر اندام طرز تهیه “آش دندونی” متفاوت برای جشن دندان درآوردن کودکان تزیین های فوق العاده زیبای آش رشته با کشک و پیاز داغ بادی ویت ؛ راز خوش اندامی بعضی ها فرق اصلی کاراته و تکواندو مدل های فوق العاده شیک و دلبرانه تزئین حلوا تزئین های جذاب و خلاقانه حلیم خانگی و نذری دستور تهیه آسان و راحت شربت عرق کاسنی پر از خواص جلیلی: خلق روزانه ۲هزار میلیارد تومان پول، مانع رفع تورم است حکایت زنانی که برای نخستین‌بار در مسابقات کبوترپرانی شرکت کرده‌اند حماس: احتمال توافق آتش‌بس طی یکی دو روز آینده وجود دارد روحانی: توافق اصلی انجام شد/تمامی تحریم‌ها برداشته می‌شود پیام سردار قاآنی : هرگز فلسطین را تنها نخواهیم گذاشت هدف قرار گرفتن اتوبوس حامل نظامیان اشغالگر با موشک هدایت‌شونده مقاومت پرس‌تی‌وی: آمریکا قصد لغو کامل هیچ‌یک از تحریم‌ها را ندارد سرلشکر سلامی: استراتژی عملیاتی ما توسعه‌ی قلمرو دفاعی در ارتفاع بالاست رونمایی سپاه از پهپاد پهن‌پیکر غزه کدخدایی:تعدد نامزدها تاثیری در افزایش مشارکت ندارد/ توصیه به نامزدهای انتخاباتی اظهارات هنیه درباره پیروزی مقاومت در جنگ ۱۱ روزه غزه

1

فرمول لاغری با بادمجان

  • کد خبر : 8928
  • ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۳:۰۸
فرمول لاغری با بادمجان
جادوی بادمجان برای لاغری + روش لاغری با بادمجان و لیمو

بادمجان برای لاغری و آنچه باید بدانید

راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد و با توجه به پیشرفت علم و روش های نوین درمانی در زمینه رژیم درمانی و جراحی ها دیگر نمیتوان چاقی را مشکلی جدی به حساب آورد چرا که این روزها کاهش وزن و لاغری موضوعی است با صدها راه حل که بارها در نمناک به آن پرداخته ایم، این بار در مورد روش لاغری با بادمجان خواهیم گفت با ما همراه باشید.

کاهش وزن

خاصیت سم زدایی و چربی سوزی بادمجان

بادمجان یک خوراکی مورد علاقه موجود در آشپزخانه است، اما تعداد کمی مردم میدانند که استفاده از بادمجان برای از دست دادن وزن، مفید است چربی کمی دارد و دارای آب زیادی است، بادمجان برای سلامتی بسیار عالی هستند.

پوست و دانه هایش، حاوی فیبر هستند و محتوی مواد مغذی هستند. خوردن منظم آن به اعضا و ارگانهای شما کمک می کند تا کار خود را به خوبی انجام دهند، به ویژه کبد و کیسه صفرا، تا کار خود را که مربوط به سم زدایی بدن است، به خوبی انجام دهند.

بادمجان سیستم گوارش شما را تحریک می کنند و به طور مستقیم چربی احشایی و چربی بدن را کاهش می دهند. می توانید از بادمجان برای از دست دادن وزن استفاده کنید و همچنین کلسترول و تری گلیسیرید خود را در همان زمان کاهش دهید! اضافه کردن آن به رژیم غذاییتان همچنین می تواند به بیماری های مزمنی مانند آترواسکلروز و مشکلات قلبی عروقی کمک کند.بدن شما فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی را در بادمجان دوست دارد.

بیشتر بخوانید
وارونه شید تا موهاتون پرپشت بشه !!

بادمجان برای لاغری

فواید بادمجان برای سلامتی

  • بادمجان به گردش خون کمک می کند و به دلیل ویتامین و آنتوسیانین، آنتی اکسیدان که از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.
  • بسیار خوب است اگر دیورتیک را در رژیم غذایی خود داشته باشید. بادمجان بدن را از حفظ مایعات اضافی نگهداری خواهد کرد. بادمجان دارای کالری کمی است و درصد زیادی از وزنش از آب است.
  • بادمجان شامل مقدار بالایی از سدیم و پتاسیم است که سیستم عصبی و قلب و عروق شما به آن نیاز دارند تا عملکرد خوبی داشته باشند.
  • از آنجایی که بادمجان چربی یا قند زیادی ندارد، برای افراد مبتلا به دیابت نیز توصیه می شوند.
  • بادمجان به کاهش کلسترول کمک می کنند زیرا چربی موجود در غذایی که میخورید را جذب می کنند. آنها سموم را حذف می کنند و مراحل هضم را تنظیم می کنند.
  • با توجه به فیبر در آن، بادمجان مانع از یبوست می شود.
  • بادمجان از آنمی جلوگیری می کند و به دلیل منیزیم و آهن موجود در آن، از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می کند.

بادمجان برای سلامتی

فرمول استفاده از بادمجان برای لاغری و کاهش وزن

رژیم کاهش وزن خود را با آب بادمجان شروع کنید. به آسانی میتوانید آن را تهیه کنید، تمام چیزی که نیاز دارید و مهم است ثبات داشتن روی نوشیدنش است شما می توانید این عصاره را در هر زمان از روز بخورید.

مواد لازم:

  • ۲ فنجان سرکه سیب (۴۰۰ میلی لیتر)
  • ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین(۹ گرم)
  • ۱ عدد بادمجان
  • آب لیمو، خیلی رسیده نباشد.
  • ۴ فنجان آب (۱ لیتر)
بیشتر بخوانید
با اضطراب حاصل از کرونا چه کنیم؟

دستور العمل

۱. بادمجان را با جوش شیرین و سرکه سیب بشویید تا سمومش از بین برود.

۲. با آب به خوبی شستشو دهید.

۳. بادمجان را به ورقه های نازک (حداقل یک سانتی متر ضخامت) را بدون کندن پوست ببرید.

۴. ورقه ها را در ظرفی همراه با آب و آب لیمو بگذارید.

۵. با یک قاشق بلند مخلوط کنید.

نکات مهم

  • حداقل به مدت یک شب قبل از مصرف، در یخچال نگهداری کنید.
  • با این کار، بادمجان زمان خوبی را برای انتشار مواد مغذی خود به آب دارد.
  • آب لیمو مهم است، زیرا قدرت بادمجان را تقویت می کند و طعم آن را بهتر می کند.
  • در وعده های غذایی خود بادمجان را جای دهید.

بادمجان و لاغری

رژیم غذایی آب بادمجان برای لاغری در یک روز

در اینجا یک منوی ساده برای شما آورده ایم تا بتوانید به راحتی بادمجان را در غذاهای خود اضافه کنید.

صبحانه:

  • آب بادمجان با لیمو و بلغور جو دوسر.
  • یک تکه میوه، یا سیب یا موز.

ناهار:

  • یک فنجان آب با بادمجان و لیموترش، همیشه قبل از هر وعده غذایی.
  • با سینه مرغ کبابی با سبزیجات پخته شده.
  • سالاد با اسفناج، گوجه فرنگی، آجیل های درختی و پنیر کم چرب.

میان وعده:

  • یک فنجان آب بادمجان با لیمو. تعداد انگشت شماری از آجیل های درختی.

شام:

  • یک فنجان آب بادمجان.
  • سالاد همراه با پروتئین.
  • برای مثال:کاهو، پاپایا، گوجه فرنگی گیلاس، روغن زیتون و ماهی و یا مرغ.

آب بادمجان

کلام آخر

  • به یاد داشته باشید، اگر میخواهید شیوه های غذایی خود را تغییر دهید، باید ببا یک متخصص تغذیه مشورت کنید، تا بتوانید یک رژیم غذایی که همه نیازهای شما را برآورده میکند، را داشته باشید.
  • تقریبا در هر رژیمی جایی برای بادمجان وجود دارد البته فقط و فقط با اجازه و مشورت پزشک متخصص.
  • فراموش نکنید، که ورزش کنید چراکه هیچ رژیمی به تنهایی اثری را که انتظار دارید نخواهد داشت تا زمانی که فعالیت سالم بدنی و ورزش را با آن همراه سازید.
  • به خاطر داشته باشید که این کار یک روند آهسته است، اما اگر به خوبی انجام شود، ارزش خواهد داشت.
  • مثل همیشه تکرار می کنیم که تمام اطلاعات ارائه شده تحت عنوان چربی سوز و رژیم های لاغری جنبه ی اطلاع رسانی دارند و بدون مشورت با پزشک نباید مورد استفاده قرار گیرند.
بیشتر بخوانید
بهترین زمان تست قند خون در خانه + روش و تفسیر

جادوی بادمجان برای لاغری + روش لاغری با بادمجان و لیمو

۴.۱۱۱۶

لینک کوتاه : https://rouiesh.ir/?p=8928

برچسب ها

خبرهای مشابه

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

برچسب‌ها