اسفناج

12اسفند
روش پخت آش اسفناج ساده و خوشمزه برای ۴ نفر

روش پخت آش اسفناج ساده و خوشمزه برای ۴ نفر

طرز تهیه آش اسفناج و عدسآش به عنوان یک غذای مقوی و یک میان وعده پرخاصیت، توصیه می شود ولی مشکل بعضی از ما با این غذا، نفخ حبوبات آن است برای همین باید از آش های بدون حبوبات یا کم حبوبات استفاده کنیم، درست مثل آش اسفناج که در این بخش از آموزش آشپزی […]

22دی
طرز تهیه سالاد اسفناج و انار خوشمزه رژیمی

طرز تهیه سالاد اسفناج و انار خوشمزه رژیمی

طرز تهیه سالاد اسفناج و اناراگر بدنبال تنوع برای تهیه سالاد هستید، سالاد انار و اسفناج یک پیش غذای خوشمزه و سالم است که می توانید آن را با مواد لازم ساده و در دسترس بای پذیرایی از مهمان هایتان سرو کنید. علاوه بر اینکه این سالاد طعم فوق العاده ای را به شما میدهد، […]

21دی
طرز تهیه خورش گردو اسفناج مجلسی شاهرود

طرز تهیه خورش گردو اسفناج مجلسی شاهرود

طرز تهیه خورش اسفناج گردو یا گردو اسفناج دامغانیخورش گردو اسفناج با گوشت یکی از اصیل ترین خورش های این شهر است که به دلیل وجود گردو و اسفناج جزو غذاهای مقوی و خورش های مجلسی محسوب می شود که میتوانید برای میهمانی ها و مجالس خود آن را طبخ و لذت ببرید. خورش گردو […]

19مرداد
طرز تهیه نرگسی اسفناج؛ صبحانه ای مقوی و خوشمزه

طرز تهیه نرگسی اسفناج؛ صبحانه ای مقوی و خوشمزه

نرگسی اسفناج با طرز تهیه ای خوشمزهبرای تجربه لذت یک صبحانه خوشمزه و مقوی و البته متنوع، نرگسی اسفناج پیشنهاد امروز آموزش آشپزی نمناک است. یک رسپی ساده و در عین حال پرطرفدار که میتواند وعده غذایی سالم کم هزینه شما را تشکیل دهد. نرگسی ها انواع مختلف دارند و شما به عنوان آشپزی، دستتان […]

24خرداد
یک تیر و دو نشان با ماسک پوست و موی اسفناج

یک تیر و دو نشان با ماسک پوست و موی اسفناج

اسفناج دارای مزایای بسیار زیادی برای سلامتی است .این سبزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین های A و K ، C ، B1 ، B2 و E و آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی مانند منگنز ، روی و آهن است .اسفناج را می توان به صورت خام ، پخته شده ، سالاد ، آب میوه یا به صورت اسموتی مصرف کرد .

19خرداد
آموزش فریز کردن اسفناج به چند روش

آموزش فریز کردن اسفناج به چند روش

روش صحیح فریز کردن اسفناج اسفناج از سبزی هایی است که حاوی آهن، ویتامین کا، کلسیم بوده و استفاده از آن در انواع سالادها و غذاها فواید زیادی برای سلامتی دارد. شما می توانید برای استفاده از فواید بی نظیر اسفناج آن را به صورت تازه استفاده کنید اما اگر می خواهید در همه فصول […]

25اسفند
افطاری های خوشمزه ای که نیم ساعته آماده میشن

افطاری های خوشمزه ای که نیم ساعته آماده میشن

افطار چی درست کنم که سریع باشه و ساده؟برای افطاری چی درست کنم سوالیه که برای همه ما پیش میاد ولی دوتا موضوع اجازه نمیده هر غذایی رو انتخاب کنیم؛ اولی نداشتن فرصت و انرژی لازم برای آشپزی و دومی در دسترس نبودن همه مواد لازم برای پخت بعضی از غذاهای برنجی یا نونی. اینجاست […]

19دی
پیتزا مخلوط و مخصوص اصل چی داره؟

پیتزا مخلوط و مخصوص اصل چی داره؟

ترکیبات پیتزا مخلوط رستورانی و مخصوص سرآشپزفست فودها یکی از خوشمزه ترین وپرطرفدارترین غذاها در جهان هستند که تنوع بالایی دارند و جای خود را در برنامه غذایی مردم دنیا باز کرده‌اند.پیتزا یکی از مهم‌ترین و پرطرفدارترین نوع فست فودهاست که ابتدا در کشور ایتالیا تهیه شده و سپس پخت آن در سراسر جهان رواج […]

برچسب‌ها