اضطراب

23مهر
این مدل والدین، بچه رو دچار اضطراب میکنن

این مدل والدین، بچه رو دچار اضطراب میکنن

علائم اینکه شما والدین نگران هستیدوالدین نگران معمولاً به دنبال این هستند که چیزی برای فرزندشان کم نگذارند. آن ها در مورد هرچیز حتی تغییرات آب و هوا هم نگرانی نشان می دهند زیرا می ترسند به فرزندشان آسیب وارد شود. در این قسمت از خانواده پلاس نمناک علائمی را به شما معرفی می کنیم […]

04آذر
تکنیکی فوق العاده برای دور کردن فرزندت از اضطراب

تکنیکی فوق العاده برای دور کردن فرزندت از اضطراب

تکنیک ریلکسیشن و آرامش برای بچه های پراسترس و مضطربهر کودک در هر جای جهان احساس ترس، استرس و اضطراب را از ترس از تاریکی گرفته تا مقابله با فشارهای مدرسه تجربه می کند. برخی از موثرترین تکنیک های آرام سازی را به فرزندان خود بیاموزید تا به آن ها در مدیریت استرس های روزانه […]

16اردیبهشت
با اضطراب حاصل از کرونا چه کنیم؟

با اضطراب حاصل از کرونا چه کنیم؟

اگر از دستورالعمل‌های ایمنی دوران کرونا مضطرب هستید، جالب است بدانید که افزایش دانش، افزایش دهنده قدرت شما است. درواقع با افزایش دامنه اطلاعاتی که در اختیار دارید، می‌توانید اضطراب خود را کاهش دهید.

29اردیبهشت
عوارض اینوزیتول برای تنبلی تخمدان که باید حتما بدانید

عوارض اینوزیتول برای تنبلی تخمدان که باید حتما بدانید

عوارض اینوزیتول برای تنبلی تخمدانبرای درمان تنبلی تخمدان به دنبال راه حلی طبیعی هستید؟ اینوزیتول، یک ترکیب شبه ویتامین، گزینه‌ای محبوب برای بسیاری از زنان مبتلا به این سندرم است. با اثرات مثبت از جمله تنظیم قند خون و بهبود حساسیت به انسولین، اینوزیتول می تواند به تعادل هورمون و افزایش باروری کمک کند. عوارض […]

25اردیبهشت
مشکلات رایج بدن بعد ۵۰ سالگی

مشکلات رایج بدن بعد ۵۰ سالگی

تغییرات رایج بدن زنان و مردان در ۵۰ سالگیخوشبختانه امروزه افراد زیادی به این عقیده دست یافته‌اند که سن فقط یک عدد است. بنابراین نباید از بالا رفتن سن بترسید. البته بعد از ۵۰ سالگی معمولا افراد بیش از همیشه به مشکلات جسمی دچار می‌شوند اما خوشبختانه شما می‌توانید از بسیاری از این مشکلات جلوگیری […]

21اردیبهشت
اینقدر راحت این حرفها رو به بچه هاتون نگید لطفا

اینقدر راحت این حرفها رو به بچه هاتون نگید لطفا

صحبت هایی که هرگز نباید به بچه ها گفتنحوه رفتار و ارتباط والدین با فرزندان در نحوه تربیت آنان تاثیرگذار است. والدین باید در انتخاب کلمات و نحوه بیان آنها دقت کنند و بدانند حرف هایشان مستقیم روی فرزندان تاثیر می گذارد زیرا حتی یک جمله ساده ناامیدکننده از سوی والدین می تواند ذهن کودک […]

17اردیبهشت
امگا ۳ لاغر میکنه یا چاق؟

امگا ۳ لاغر میکنه یا چاق؟

حقایق مصرف قرص امگا ۳ برای لاغریاحتمالا شنیده اید که امگا ۳ برای کاهش وزن مناسب می باشد، زیرا منبع طبیعی و غنی از اسید های چرب می باشد و یک مکمل برای کاهش وزن است اما چگونه عمل می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که مصرفِ روغن ماهی یا امگا ۳ باعث کاهش التهابات، […]

02اردیبهشت
زندگی شیرین رسانه ای ، دروغ یا واقعیت؟

زندگی شیرین رسانه ای ، دروغ یا واقعیت؟

افراد زیادی به خاطر باور کردن خوشبختی نمایی اینستاگرامی آرامش خود را از دست داده اند.

برچسب‌ها