امگا ۳ لاغر میکنه یا چاق؟
کنترل و رفع کم رویی با گروهی از مواد غذاییرژیم غذایی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روانی افراد هم تاثیرگذار است. پژوهش گران طی مطالعات خود دریافتند که بین استفاده از غذاهای تخمیری و اضطراب اجتماعی رابطه ای مستقیم وجود دارد، یعنی افرادی که مقدار بیشتری از این خوراکی ها می خورند، علایم کمتری […]
بهترین راهکارها برای رفع مشکل کودکان خجالتیخجالت در کودکان عیب و نقص نیست ، بلکه یک خصوصیت اخلاقی است که نیازی به تنبیه والدین و شرمندگی آنها ندارد. این ویژگی اخلاقی در کودکان با تشویق و حمایت والدین اصلاح خواهد شد. در برخی از جوامع خجالتی بودن یک امتیاز رفتاری محسوب می شود و مورد […]
پسر جوانی که به دلیل خجالت ۱۰ روز سرگردان ماند!! “ژانگ دمینگ ” پسری ۱۸ ساله مالزیایی می گوید ۱۰ روز در سنگاپور پرسه می زدم، زیرا از شدت خجالت نمیتوانستم مسیر آپارتمان مورد نظرم را پیدا کنم ! در همین یک جمله متوجه شدید که خجالتی بودن چه دردسری برای این پس ایجاد کرده، […]
عصبانیت مهران غفوریان با سوء استفاده از نام رضا داوودنژادمهران غفوریان بازیگر سینما و تلویزیون به تازگی در صفحه خود به شایعه سخیفی که درباره رضا داوودنژاد منتشر شده بود، واکنش تندی نشان داد که در ادامه این بخش از نمناک مشاهده خواهید کرد.پس از فوت رضا داود نژاد بازیگر سینما و تلویزیون عکس ها […]
نه گفتن به کودک و آنچه باید به عنوان والدین بدانیدمحدود کردن کودک یکی از کارهای چالش برانگیز در زندگی میباشد. ممکن است کودک شما بی وقفه اصرار کند، جیغ بزند، گریه کند یا پا بکوبد و حوصله شما را سر ببرد که بعضی از خانوادهها در این جور مواقع از جنگیدن با کودک اجتناب […]
شوخی احسان علیخانی با آزاده نامداریاین روزها ویدیویی از شوخی احسان علیخانی مجری شناخته شده تلویزیون که مشغول ساخت همزمان جوکر ۲، سریال و فیلم سینمایی است، با زنده یاد آزاده نامداری وایرال شده و با واکنش بسیاری از کاربران همراه بوده است. در ادامه این بخش از نمناک به ویدیویی نوستالژیک و کمتر دیده […]
چرا کودک در مهمانی های عید غیر قابل کنترل می شود؟کودکان اغلب در خانه و تنهایی رفتار شایسته ای دارند اما زمانی که وارد جمع و مهمانی می شوند، شروع به انجام رفتارهای غیرقابل کنترل و نامتعارفی می کنند، این رفتارها ممکن است سبب نگاه چپچپ اطرافیان و یا میزبان گرددد اما حواستان باشد که […]
از گفتن این جملات مخرب به کودکتان بپرهیزیدکودک شما هر آنچه را که از شما می شنود در دنیا خود تحلیل و تفسیر می کند و جملاتی که شما به کودکتان می گویید تبدیل به باورهای محکم در ذهن و قلب آنها می شود پس مراقب باشید تا هرگز این جملات را به فرزندتان نگویید.در […]