خواب

10فروردین
بهترین غذا برای سحری واسه وقتی خواب موندی

بهترین غذا برای سحری واسه وقتی خواب موندی

غذا برای سحری ساده که فوری آماده می شودروزه یکی از عبادات مسلمانان است که علاوه بر فواید فراوان روحی می تواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند. یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است بنابراین سحری را حذف نکنید حتی اگر دیر از خواب بیدار شده و وقت […]

23بهمن
اگر خواب و رویای شما این چنین است مرگ تان نزدیک شده!

اگر خواب و رویای شما این چنین است مرگ تان نزدیک شده!

چند مورد شگفت انگیز که رویاهایتان درباره شما نشان می دهندخواب و رویاهای ما بخشی از افکار روزانه ما هستند ، اما معنی خواب و رویاهایمان تنها ریشه در افکار ندارند بلکه می تواند نشانه ای از بروز نوعی بیماری باشد به طوریکه اگر رویای خشن ببینید در معرض ابتلا به پارکینسون هستید یا انواع […]

11دی
دلیل کسالت و خواب آلودگی بعد خوردن برنج

دلیل کسالت و خواب آلودگی بعد خوردن برنج

علت خواب آلودگی و کسالت بعد خوردن برنجمصرف زیاد برنج باعث آزاد کردن هورمون آرامش بخشی می شود که عاملی برای حس ریلکسی و خواب آلودگی است. برنج از زمان های خیلی قدیم مورد استفاده مردم بوده است و بخشی از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد.برنج را در بعضی از کشور ها همراه […]

06دی
سوالی که قبل خواب باید از فرزندت بپرسی

سوالی که قبل خواب باید از فرزندت بپرسی

۲۰ سوالی که قبل خواب باید از فرزندتان بپرسیدزمان خواب یکی از چالش برانگیزترین قسمت های روز برای کودکان است. وقتی والدین خسته و آماده استراحت هستند، کودکان هنوز انرژی اضافی خود را نسوزانده اند و نمی خواهند بخوابند و شروع به پرسش سوالاتی می کنند.هر پدر و مادری دوست دارد با فرزند خود ارتباط […]

29آذر
مدل خوابیدنتان می تواند شما را بیمار کند !

مدل خوابیدنتان می تواند شما را بیمار کند !

فرم خوابیدن صحیح و آنچه باید بدانید و رعایت کنیدبدون شک یکی از موارد مهم در سلامتی شکل صحیح خواب است؛ به طور متوسط انسان ها در طول زندگی شان ۲۵ سال می خوابند اگر تقریبا ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند. بخشی از داشتن خواب مناسب حالت صحیح خواب است که نقش […]

21آذر
غذایی که خواب راحت رو از شما میگیره

غذایی که خواب راحت رو از شما میگیره

مواد غذایی پرمصرفی که خواب راحت شما را مختل می کندبدونِ شک غذا انرژی مورد نیاز برای عملکرد بهتر در طول روز را فراهم می کند؛ اما شاید بعضی از غذاها باشند که بهتر است هنگام شب از خوردن آنها صرف نظر کنید؛ چرا که با وجودِ زندگی‌ های پرمشغله و حواس ‌پرتی‌ های زیاد، […]

05آذر
نوعی نمک برای درمان خواب رفتن دست و پاها

نوعی نمک برای درمان خواب رفتن دست و پاها

روش هایی برای درمان خانگی خواب رفتن دست و پاهمه افراد حتما در طول زندگی خواب رفتن دست یا پا را تجربه کرده اند. خواب رفتن دست و پاها یکی از مشکلاتی است که به راحتی میتوان آن را در خانه و با استفاده از روش هایی ساده مانند استراحت و انجام حرکات ورزشی درمان […]

27مهر
راز چیدمان شیک خانه کوچک یک خوابه

راز چیدمان شیک خانه کوچک یک خوابه

دکوراسیون خانه تک خوابه را چطور چیدمان کنیم؟مدرن‌تر شدن خانه‌ها امروزی نسبت به گذشته باعث کاهش اندازه آن‌ها شده است و این باعث مشکل در زمینه دکوراسیون آن‌ها تا حدی بیشتر شده است. دکوراسیون داخلی خانه‌های یک خوابه به دلیل محدودیت متراژ، ممکن است به نظر برسد که کار سختی است، اما با ایده‌هایی که […]

برچسب‌ها