داغ‌ترین‌ها

تغییری تو بدنت که میگه مشکل تراکم استخوان داری شوخی بامزه علی صادقی با مسی تفریح جدید سارا نیکای پایتخت ادویه کباب تابه ای مجلسی؛ حتما امتحانش کن ماسکی جادویی برای لایه برداری کامل پوست صورت راز تلخ زندگی نیوشا ضیغمی فاش شد سنگ تمام پیمان معادی برای مریلا زارعی چرا کوبیده مرغ به سیخ نمیچسبه و به دست میچسبه؟ تیره ترین لک صورت را با آب پیاز درمان کنید + ماسک عذرخواهی آقای بازیگر بخاطر توهین زشت به زنان اصل ماجرای پارسا پیروزفر و بهاره مصدقیان + عکس جنجالی جوجه کباب رستورانی با چه موادی مزه دار میشه؟ داروهایی که افسردتون میکنن!! رازی که آناهیتا همتی درباره همسرش فاش کرد پیام احساسی نرگس محمدی برای تولد فریبا نادری علت بوی زهم تخم مرغ در املت و نیمرو + راه حل خطر عمل تغییر رنگ چشم؛ حقیقتی که نمیدونی عکس دیده نشده پارسا پیروزفر و بهاره مصدقیان آموزش پیتزا فوری بدون نیاز به خمیر و فر جواب رٌک نعیمه نظام دوست درباره دلیل ازدواج نکردنش

ورزش

29اسفند
بیمارانی که ورزش برایشان واجب است

بیمارانی که ورزش برایشان واجب است

بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشونداگر متوجه شدید در قسمت پایین کمر درد دارید یا به بیماری پارکینسون یا بیماری قلبی مبتلا شده اید و مجبور هستید که در تختخواب دراز بکشید، بهتر است که این کار را نکنید. از جای خود برخیزید و به دنبال تمرین با وزنه بروید. حرکاتی مثل اسکات […]

14اسفند
طرز تهیه آش مانتی مقوی برای افطار و ورزشکاران

طرز تهیه آش مانتی مقوی برای افطار و ورزشکاران

طرز تهیه آش مانتی برای افطارغذای افطار یکی از اولین و مهمترین وعده‌های غذایی بعد از پایان روزه‌داری است پس باید سبک و مغذی باشد. انواع آش از بهترین غذاهای مناسب افطار است که برای ماه رمضان نیاز بدن شما به آب و انرژی را تا حد زیادی برآورده کرده و با خوردن آن‌ها کمتر […]

25اسفند
ورزشی که جلوی ریزش مو رو میگیره !!

ورزشی که جلوی ریزش مو رو میگیره !!

کاهش و کنترل ریزش مو با نوعی ورزش !طبق مطالعات انجام شده، تقریبا دو سوم مردان در سن ۳۵ سالگی ریزش مو را تجربه می کنند. طیف وسیعی از درمان ها از جمله درمان های دارویی و آرایشی در دسترس است تا این افراد بتوانند فولیکول های موی خود را برای رشد بیشتر تحریک کنند […]

11آبان
کمردرد را بدون ورزش آرام کنید

کمردرد را بدون ورزش آرام کنید

چگونگی تسکین کمردرد بدون ورزش با ۶ حرکت روزانه افراد زیادی از درد کمر شکایت می کنند و دلایل آن ساده است:ساعات کار طولانی و حالت بد، نشستن در یک موقعیت برای یک بازه طولانی به بدن ما آسیب بیشتری نسبت به آنچه تصور می کنیم می رساند و بیش ترین تاثیر جانبی آن کمردرد […]

06آبان
موهایی شاداب و پرپشت با نوعی ورزش !!

موهایی شاداب و پرپشت با نوعی ورزش !!

ورزش های ساده ولی فوق العاده موثر برای شادابی و زیبایی مومعمولاً نگهداری از موها و شاداب نگه داشتن آن ها کار سختی است و خانم ها مدام در حال امتحان محصولات جدید هستند تا بتوانند موهای زیبا و شادابی داشته باشند. اگرچه که بعضی از تمرین های ساده را هم می توانید خودتان در […]

21تیر
ورزشی ساده برای رهایی از لرزش دستها

ورزشی ساده برای رهایی از لرزش دستها

کنترل لرزش دستان با ۱۵ تمرین ساده ورزشی بیماری پارکینسون (PD) یک اختلال عصبی است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی می تواند در بروز آن موثر باشند. افراد مبتلا به پارکینسون دچار علائمی خواهند شد که یکی از آنها لرزش دستهاست. یکی از شایع ترین مشکلات افراد مبتلا به پارکینسون، لرزش دست ها می باشد […]

16تیر
پولدارترین ورزشکار جهان معرفی شد

پولدارترین ورزشکار جهان معرفی شد

۱۰ رتبه ی اول پردرآمدترین ورزشکاران دنیا در سال ۲۰۲۱ یک مجله کسب و کار اخیرا رنکینگ سالانه خود را درباره صد ورزشکار پردرآمد دنیا در جهان منتشر کرده است. کارشناسان بر اساس درآمد بازیکن ها، جوایزی که کسب می کنند، دریافتی های سالانه و ماهانه و از تبلیغات بین ژوئن تا ژوئن تخمین زده […]

31خرداد
بهترین ورزش برای دیابتی های نوع ۲

بهترین ورزش برای دیابتی های نوع ۲

بهترین ورزش ها برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اگر مبتلا به دیابت نوع ۲ هستید، ورزش کردن بطور منظم می تواند به شما در کنترل سطح قند خون و وزن کمک کند. هم چنین ممکن است با کاهش ریسک حملات قلبی و سکته، سلامت کلی شما را بهبود بخشد. علاوه براین ورزش می […]

برچسب‌ها