شوخی دور از انتظار ترلان پروانه با قیافه خودش+ عکس
ایجاد آرامش و ریلکس کردن دکوراسیون داخلی خانهاکثرِ ما زمان زیادی را در محل کار هستیم؛ به خاطر همین وقتی که به خانه برمی گردیم، نیاز به آرامش داریم. به نظر شما چگونه باید این آرامش را در خودمان به وجود بیاوریم؟ در این قسمت از دنیای مد نمناک قصد داریم به شما بگوییم که […]
آرامش مغز بدون مدیتیشن و با روشی کم زحمتانجامِ مدیتیشن به صورت منظم می تواند باعث آرام شدن ذهن شود، به طوری که آرامش بیشتری را احساس کنید اما زمانی که می خواهید مدیتیشن انجام دهید، قطعا نیاز به زمان زیادی دارید. در این قسمت از سلامت روان نمناک قصد داریم به شما بگوییم که […]
۱۰ غذای برتر برای آرامش اعصابآرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به ۹۰ درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات ، زندگی کمی استرس زا می شود و همه ما می […]
بیماری های عجیب و غریبی که در واقعیت زندگی برخی افراد وجود دارندهمین حالا، روی این کره خاکی آدم هایی زندگی می کنند که به برخی از نادرترین و عجیب ترین بیماری ها مبتلا هستند و عاجز و درمانده، به دنبال راهی برای درمان می گردند. در این قسمت از نمناک قصد داریم ۱۲ مورد […]
تمرینات ساده برای تقویت ذهن و حافظهحافظه توانایی ذهن است که اجازه می دهد یاد بگیرید، ارتباط برقرار کنید و فعالیت های روزانه را انجام دهید. ذهن پدیده پیچیده ایی است که اطلاعات را نگه داری و یادآوری میکند و این امکان را ایجاد می کند تا صدها کار انجام دهیم اما بعد از چندین […]
راهکارهای موثر برای تقویت دیکته دانش آموزان پایه ابتداییبرخی از کودکان از املای ضعیف برخوردار هستند، همانطور که در بخش قبلی نمناک گفتیم کودکان به دلایل مختلفی در نوشتن صحیح کلمات دچار مشکل هستند. دیکته نویسی ضعیف و پر از غلط برخی کودکان سبب می شود، والدین از این وضعیت نگران شده و در پی […]