داغ‌ترین‌ها

ژست مثلا هنری علی شادمان در تولد ۲۸ سالگی اش سس اصلی ذرت مکزیکی اینطوری درست میشه + آموزش شوخی دور از انتظار ترلان پروانه با قیافه خودش+ عکس عجیب ترین بیماری هایی که در جهان وجود دارند تولد امید زندگانی در صفحه برادرش امین + عکس جذاب طرز تهیه قورمه سبزی خوشمزه و جا افتاده برای ۴ نفر تیپ و قیافه ایرج طهماسب ۴۲ سال پیش + عکس تقویت مغز و حافظه با تمرین جالب لمس سکه! گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد طرز تهیه حلواهای پرطرفدار؛ از ساده مجلسی تا زعفرانی برای ختم عکس دیده نشده مریم سعادت در جوانی؛ بعد ۳۷ سال سلامت خانواده را با محصولات پروتئینی خانگی دهکده پروتئین تضمین کنید “تکرر ادرار در زنان” چیست و چگونه درمان می شود؟ خانه داوود میرباقری بعد فوت همسرش طرز تهیه تن ماهی خانگی، خیلی خوشمزه تر از تن کارخانه ای معنادارترین واکنش به فوت زینب علیپور خبرنگار همراه دارو چه نوشیدنی بخوریم؟ خبر جدید ده نمکی درباره بازیگران اخراجی های ۴ عکسی از بهاره سرگلزایی که بعد فوتش پربازدید شد آموزش کتلت بادمجان رنده شده؛ غذای فوری فوتی نونی

ورزش

13آبان
ورزشی که کودک بیش فعال را آرام می کند

ورزشی که کودک بیش فعال را آرام می کند

ورزش‌های مفید برای کودکان بیش فعالاگر تا به حال با کودکان بیش فعال برخورد داشته اید حتما اولین چیزی که متوجه آن شده اید این است که آنها نمی توانند برای چند دقیقه آرام و بدون حرکت سر جای خود بنشینند به همین منظور مطالعاتی در این زمینه صورت گرفته است که نشان می‌دهند حدود […]

06مهر
بهترین و راحت ترین ورزش برای حفظ جان دیابتی ها

بهترین و راحت ترین ورزش برای حفظ جان دیابتی ها

با ۴۰ دقیقه یوگا دیابت را از خود دور کنیدبروز دیابت با عوامل مختلفی همچون ژنتیک، سبک زندگی و… ارتباط مستقیم دارد پس اگر فردی سعی در ایمن سازی خود در برابر این بیماری دارد، بایستی راه پیشگیری از آن را بدانید. در مطالب قبلی بهداشت و سلامت نمناک راه و روش های مختلفی با […]

29اسفند
بیمارانی که ورزش برایشان واجب است

بیمارانی که ورزش برایشان واجب است

بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشونداگر متوجه شدید در قسمت پایین کمر درد دارید یا به بیماری پارکینسون یا بیماری قلبی مبتلا شده اید و مجبور هستید که در تختخواب دراز بکشید، بهتر است که این کار را نکنید. از جای خود برخیزید و به دنبال تمرین با وزنه بروید. حرکاتی مثل اسکات […]

14اسفند
طرز تهیه آش مانتی مقوی برای افطار و ورزشکاران

طرز تهیه آش مانتی مقوی برای افطار و ورزشکاران

طرز تهیه آش مانتی برای افطارغذای افطار یکی از اولین و مهمترین وعده‌های غذایی بعد از پایان روزه‌داری است پس باید سبک و مغذی باشد. انواع آش از بهترین غذاهای مناسب افطار است که برای ماه رمضان نیاز بدن شما به آب و انرژی را تا حد زیادی برآورده کرده و با خوردن آن‌ها کمتر […]

25اسفند
ورزشی که جلوی ریزش مو رو میگیره !!

ورزشی که جلوی ریزش مو رو میگیره !!

کاهش و کنترل ریزش مو با نوعی ورزش !طبق مطالعات انجام شده، تقریبا دو سوم مردان در سن ۳۵ سالگی ریزش مو را تجربه می کنند. طیف وسیعی از درمان ها از جمله درمان های دارویی و آرایشی در دسترس است تا این افراد بتوانند فولیکول های موی خود را برای رشد بیشتر تحریک کنند […]

11آبان
کمردرد را بدون ورزش آرام کنید

کمردرد را بدون ورزش آرام کنید

چگونگی تسکین کمردرد بدون ورزش با ۶ حرکت روزانه افراد زیادی از درد کمر شکایت می کنند و دلایل آن ساده است:ساعات کار طولانی و حالت بد، نشستن در یک موقعیت برای یک بازه طولانی به بدن ما آسیب بیشتری نسبت به آنچه تصور می کنیم می رساند و بیش ترین تاثیر جانبی آن کمردرد […]

06آبان
موهایی شاداب و پرپشت با نوعی ورزش !!

موهایی شاداب و پرپشت با نوعی ورزش !!

ورزش های ساده ولی فوق العاده موثر برای شادابی و زیبایی مومعمولاً نگهداری از موها و شاداب نگه داشتن آن ها کار سختی است و خانم ها مدام در حال امتحان محصولات جدید هستند تا بتوانند موهای زیبا و شادابی داشته باشند. اگرچه که بعضی از تمرین های ساده را هم می توانید خودتان در […]

21تیر
ورزشی ساده برای رهایی از لرزش دستها

ورزشی ساده برای رهایی از لرزش دستها

کنترل لرزش دستان با ۱۵ تمرین ساده ورزشی بیماری پارکینسون (PD) یک اختلال عصبی است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی می تواند در بروز آن موثر باشند. افراد مبتلا به پارکینسون دچار علائمی خواهند شد که یکی از آنها لرزش دستهاست. یکی از شایع ترین مشکلات افراد مبتلا به پارکینسون، لرزش دست ها می باشد […]

برچسب‌ها