گالری عکس


2 سال قبل
مراسم یادواره شهدای کن


2 سال قبل
حضور رئیس جمهور پای صندوق رأی


2 سال قبل
جلسه درس خارج فقه رهبرمعظم انقلاب


2 سال قبل
تهرانگردی با اتوبوس خط واحد


2 سال قبل
غوغای عکس جدید رونالدو و نامزدش؛ خبریه؟
خواص بی نظیر شیره خرمالو برای بدنخرمالو میوه پاییزی و خوشمزه ای است که دارای خواص فوق العاده برای درمان بیماری ها و سرشار از ویتامین است. این میوه که طرفداران زیادی دارد، تنها در فصل پاییز موجود است بنابراین بسیاری از افراد برای دسترسی به این میوه و استفاده از خواص آن در همه […]
نکات مهم تغذیه ای برای حفظ سلامت در ایام عید نوروزتوجه به نوع تغذیه و غذاهایی که در طول روز می خوریم، برای سلامتی ما بسیار پر اهمیت است. در عید نوروز که ما ایرانیان بنابر سنت مرسوم هر ساله به دید و بازدید اقوام می رویم و با خوراکی های متنوع پذیرایی می شویم […]
مضررات خوردن کپک و ضررهای خوردن قسمت سالم غذای کپک زدههمانطور که می دانید تغذیه سالم نقش مهمی در سلامت انسان ها ایفا می کند، بنابراین اگر می خواهید جسم سالمی داشته باشید باید فاکتورهای مختلف داشتن یک تغذیه سالم را رعایت کنید. کپک ها در بیشتر انواع مواد غذایی در صورتی که شرایط مساعد […]
ساده ترین راه حل های جلوگیری از افتادگی پوست حین لاغر کردنآیا کاهش وزن و سالم تر شدن یکی از اهداف زندگی شما است؟ از آنجا که میزان چاقی با نرخ هشدار دهنده ای در حال افزایش است، ممکن است شما یکی از میلیون ها نفری باشید که هدف یکسانی برای کاهش وزن دارند. با […]
تاثیر پیری بر پاها، مشکلات پا که با افزایش سن ظاهر میشوندممکن است که پاهای شما با افزایش سن دچار آسیب و فرسودگی شوند، به هر حال آن ها به معنای واقعی کلمه وزن تان را در طول زندگی تحمل کرده اند و شما را به جاهای مختلف برده اند. به همین دلیل است که […]
باید نبایدهای مهم مراقبت از موهای فرفریدغدغه افرادی که موهای فر دارند تنها حالت دادن به مو نیست، بلکه آنها مدام در جستجوی روتین مناسب مراقبت از موهایشان نیز هستند. آیا شما هم علی رغم تلاش هایتان، نمی توانید موهایتان را صاف کنید؟استایل موها بسیار مهم است زیرا بازتاب دهنده سبک زندگی و حال و […]
کاهش و کنترل ریزش مو با نوعی ورزش !طبق مطالعات انجام شده، تقریبا دو سوم مردان در سن ۳۵ سالگی ریزش مو را تجربه می کنند. طیف وسیعی از درمان ها از جمله درمان های دارویی و آرایشی در دسترس است تا این افراد بتوانند فولیکول های موی خود را برای رشد بیشتر تحریک کنند […]
درباره درد پوست سر و ریشه ی موها بیشتر بدانیدپوست سر از سر شما محافظت می کند و موها گرما را در این ناحیه حفظ می کند. اگرچه که همه فولیکول های روی پوست سر در معرض عفونت ها و دیگر مشکلاتی هستند که ممکن است درد ایجاد کند. برخی از افراد ممکن است حتی […]
نشانه کبد خراب، علائمی که خبر از ناخوشی کبد میدهندهمه ما صحبت های زیادی را در مورد کبد می شنویم، زیرا بسیاری از مشکلات سلامتی به طور مستقیم یا غیر مستقیم با این اندام مرتبط است. کبد اغلب قربانی تغذیه نامناسب، آلودگی، استرس، احساسات منفی می شود و کار بیش از حد آن می تواند […]
قوی ترین ماسک موهای تخم مرغ، برای رفع انواع مشکلات موشما باید به مرور زمان به موهای تان رسیدگی کنید تا بتوانید موهای شادابی داشته باشید. باید به سلامت آن ها خیلی دقت کنید. مراقب باشید که در برابر نور آفتاب آسیب نبینند یا دچار مشکلاتی مانند شوره یا مو خوره نشوند. یکی از راه […]
ترفندهایی برای تقویت ایمنی بدن در ۱۰ ثانیه:یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف تقویت سیستم ایمنی بدن است که برای این مهم در این بخش از سلامت نمناک روش های ساده ای به شما معرفی خواهیم کرد ، روش هایی که در عین سادگی موثر و فوق العاده نتیجه بخش […]
پاسخ به سوالات رایج در مورد ارتودنسیبسیاری از مردم به لبخند زیبا و دندان های صاف و مرتب فکر می کنند و به نظر می رسد تمام آنچه که شما نیاز دارید، یک ارتودنتیست کار واجد شرایط است که می تواند بهترین کار را انجام دهد اما قبل از اینکه شما یک قرار ملاقات را […]
خوردن آبلیمو به صورت ناشتا یا سایر مواقع با دندان ها چه می کند؟معمولا بسیاری از افراد صبح ناشتا، آب گرم و لیموترش می نوشند زیرا به پاکسازی و سم زدایی دستگاه گوارش ، تحریک آنزیم های گوارشی ، هضم صحیح ، دریافت ویتامینC و حتی شاید به کاهش وزن کمک می کند . اما […]
عکسی جدید از رونالدو و نامزدش که به سرعت ایرال شدکریستیانو رونالدو با جدیدترین عکس خود در کنار شریک زندگی اش جورجینا رودریگز بازهم رتبه ی پربازدیدترین پست های اینستاگرام را به نام خود ثبت کرد. محبوبیت این فوق ستاره فوتبال به قدری بالاست که او حتی با انتشار تصویری عادی از زندگی شخصی و […]
امین حیایی و پسرش دارا حیاییامین حیایی از بازیگران مطرح سینمای کشور که امسال سیمرغ بلورین بهترین بازیگر را برای فیلم برف آخر از جشنواره فیلم فجر گرفت، یکی از داوران فصل سوم عصر جدید است که از شبکه سوم سیما در ایام نوروز پخش خواهد شد. به بهانه پخش عصر جدید در روزهای پیش […]
بیوگرافی ژاله صامتینام :ژالهنام خانوادگی :صامتیتولد :۱۴ فروردین ۱۳۵۱ در تهرانپیشه :بازیگرسالهای فعالیت :از سال ۱۳۶۸ تاکنونهمسر : ایرج سنجریفرزندان :دو دختر به نام های یاس و نیازژاله صامتی / عکس از مریم پایندهزندگی شخصی ژاله صامتیژاله صامتی بازیگر سینما و تلویزیون متولد ۱۴ فروردین ۱۳۵۱ در تهران و فارغالتحصیل لیسانس رشته تئاتر از دانشگاه […]
مصاحبه های پژمان جمشیدی در مورد دلیل ازدواج نکردنشسوالات و کامنت های متعدد شما درباره ازدواج پژمان جمشیدی ما را بر این داشت که حقیقت این مسئله را از زبان خود بازیگر اصلی فیلم های سینمایی لونه زنبور و تگزاس برایتان بازگو کنیم. به همین دلیل در بخش چهره ها در نمناک، به قابل اعتمادترین […]
عاقبت تلخ جراحی پلاستیک ملکه زیباییعمل های زیبایی یا همان جراحی های پلاستیک که این روزها دامنه ی وسیعی از تقاضاها را به خود اختصاص داده است، همیشه طبق انتظار پیش نمیرود و چنانچه پیش از این هم چندین مورد خوانده اید، گاهی نتیجه خلاف انتظار و کاملا برعکس می شود. نتیجه ای که یکی […]
تغییر قیافه جالب پژمان جمشیدی از گذشته تا امروزپژمان جمشیدی، چهره ی دوست داشتنی که این روزها با هنرنمایی در سریال زیرخاکی و فیلم های سینمایی پرفروش روی پرده های سینما، در کورس شهرت از بسیاری از سلبریتی ها پیشی گرفته است، سوژه ی امروز بخش چهره ها در نمناک از سری مطالب عکسهای قدیمی […]
روتین و راز پنهان تام کروز برای جوان ماندنتام کروز ۵۸ سال سن دارد اما هنوز هم مانند قبل؛ تناسب اندام خوبی را در او می بینید. این بازیگر؛ ورزشکار بسیار بزرگی هم است. در هفته تمرینات ورزشی خودش را انجام می دهد و هیچ وقت آن را ترک نمی کند. در این قسمت از […]
تبریک تولد رویا تیموریان در اینستاگرام دنیا مدنیدنیا مدنی، برای تبریک تولد مادرش، رویا تیموریان سری به آلبوم خانوادگی و عکسهای قدیمی زد تا با انتشار تصویری نوستالژیک، اینستاگرام خود را بروز کند. بازیگر فیلم های بیگانه ای بامن است و رهایم نکن با عبارتی زیبا و این عکس که در ادامه بخش چهره ها […]
کدام چهره های مشهور ایرانی در ۲۷ اسفند متولد شدند؟درحالی که نفس های اسفند به شماره افتاده است و کم کم بوی نو شدن سال به مشام میرسد، در روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به ۲۷ اسفند رسیدیم.امروز بیست و هفتمین روز اسفند همزمان با سالروز تولد دو تن از چهره های مشهور […]
چهره ی ضعیف و بی حال کایلی جنر بعد زایمانکایلی جنر، با انتشار استوری متفاوتی در اینستاگرامش، از سختی های پس از زایمان گفت و به قول معروف سعی کرد به خانم های تازه مادر شده برای مراقبت از خودشان، انگیزه بدهد اما وضعیت ظاهری او و تغییرات واضح چهره ی خانم سلبریتی که تصویرش […]
چهارشنبه سوری عاشقانه ساره بیات و همسرشساره بیات از بازیگران توانای سینمای ایران است که در ذهن مخاطبین عرصه هنر با بازی در جدایی نادر از سیمین، درام تحسینشده و اسکاری اصغر فرهادی ماندگار شد. این بازیگر محبوب که این روزها عنکبوت را در نوبت اکران دارد، به تازگی ازدواج نموده است. در ادامه این […]
مصاحبه ی جذاب علی ضیا با رامبد جوان در برنامه فرمول یکبرنامه «فرمول یک» به تهیهکنندگی و اجرای علی ضیا از ۲۲ اسفند در شبکه یک سیما روی آنتن رفته است و همچون سالهای گذشته به معرفی چهرههای مردمی در اسفندماه می پردازد.رامبد جوان یکی از مهمانان برنامه شب گذشته فرمول یک بود که با […]
متین ستوده مهمان نمایش فلزات چکش خوارنمایش فلزات چکش خوار به نویسندگی و کارگردانی آرش سنجابی و با تهیه کنندگی پرویز پرستویی با استقبال مخاطبان از ابتدای اسفند ماه روی صحنه رفته است.متین ستوده بازیگر جوان کشورمان و همسر علی زندی ، شب گذشته مهمان ویژه این نمایش بود و در پایان اجرای این اثر، […]
طرز تهیه کیک نوتلا با طعمی فوقالعادهشکلات نوتلا یکی از معروف ترین و خوشمزه ترین خوراکی ها برای صبحانه و میان وعده است که در سراسر جهان طرفدار و خواهان زیادی دارد. با این نوع شکلات می توانید کیک نوتلا تهیه کنید،کیک نوتلا یکی از انواع کیک های خوشمزه بین المللی است که معمولا در […]
طرز تهیه نوشیدنی خوشمزه از منوی کافی شاپ هاامروزه اکثر افراد برای گذراندن ساعاتی از روز خود را سری به کافه ها و کافی شاپ ها می زنند و طبق فصلی که در آن حضور دارند نوشیدنی مورد علاقه خود را که هم میتواند سرد باشد و هم گرم سفارش می دهند در این میان […]
آموزش طرز تهیه بهترین شیرینی های خانگی برای ایام عید نوروزبزرگترین بخش های تدارکات عید نوروز پختن شیرینی های خانگی است که تنوع بسیار بالایی دارد و همین امر باعث شده است که یک کار هیجان انگیز محسوب شود. جالب است بدانید اغلب شیرینی جات عید نوروز از نوع خشک هستند و مواد اولیه کم […]
ترفندها و نکات حرفه ای برای خوشمزه شدن کوکو سبزیکوکو سبزی یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار است که آنرا می توان به عنوان یک غذای کامل یا پیش غذا یا میان وعده سرو نمود. کوکوی سبزی دستور پخت آسانی دارد و به صورت ساده از ترکیب سبزی کوکویی و تخم مرغ تهیه می شود […]
غذاهای عید نوروز در کشورهای مختلفعید نوروز با تمام زیبایی هایش که به ارمغان می آورد در برخی از کشورهای دنیا با آداب و رسوم خاصی برگزار می شود. برخی از این کشورها فرهنگ مشترکی با کشورمان ایران دارند فرهنگ هایی از قبیل خانه تکانی، تهیه لباس نو، چیدن سفره هفت سین و….در این میان […]
خوشمزه ترین آش های سنتی ایرانیان برای شب و روز عیدتمدن کهن و ریشه دار عید نوروز باعث شده است که حال و هوای این ایام بسیار خاص و منحصر به فرد باشد. طراوت و تازگی طبیعت در کنار لباس ها و غذاهای مخصوص سال نو و در کنار هم قرار گرفتن رنگ و طرح […]
قهوه های معروف موجود در منوی کافی شاپ ها همانطور که میدانید این روز ها کافه گردی تبدیل به یکی از تفریحات محبوب مردم شده است و برخلاف گذشته که اکثراً افراد اوقات خود را در چایخانه ها و قهوه خانه ها میگذارند الان به کافه گردی می پردازند و تمایل دارند طعم انواع قهوه […]
روش، ترفند و راز خوشمزه شدن خورش فسنجانخورشت فسنجان یکی از خوشمزه ترین و اصیل ترین خورشت های ایرانی است که خاستگاه اصلی آن استان گیلان می باشد. برای پخت یک خورشت فسنجان لذیذ و خوشمزه فوت و فن های زیادی وجود دارد که اکثر خانم های اهل شمال کشور این رموز را میدانند. اگر […]
طرز تهیه شیر پسته با طعمی باور نکردنی شیر پسته یکی از نوشیدنی های خنک و دلچسب برای روزهای تابستان است که به عنوان یک میان وعده خوشمزه محسوب می شود و نحوه تهیه آن بسیار ساده و راحت است. مواد لازم شیر پسته پسته :۲/۳ پیمانهبستنی وانیلی : ۳۰۰ گرمشیر : ۲ پیمانهعسل :۴ […]
طرز تهیه کباب اسکندر خوشمزه ترکیه ایاسکندر کباب یکی از غذاهای معروف در استانبول است که از گوشت گوسفندی و راسته تهیه می شود و مانند دونر کباب گوشت ها را بعد از پختن به همراه فلفل و ماست و نان پیتا سرو می کنند. در این بخش از آشپزی نمناک دستور تهیه اسکندر کباب […]
ترفندها و روش کدبانوها برای خوشمزه شدن میگومیگو از خوراک های دریایی خوشمزه و منبع غنی از پروتئین است که از آن غذاهای متنوع و خوشمزه ای مانند میگو پلو، پاستا میگو ایتالیایی، خوراک میگو، قلیه میگو و … را می توان تهیه کرد. اگر می خواهید غذاهایی که با میگو تهیه می کنید، مانند […]
طرز تهیه حمص یا همان هوموس با نخودهوموس (به عربی:حُمُّص) یک پیش غذای مدیترانه ای – عربی عالی می باشد که طرفداران زیادی به خصوص بین افراد گیاهخوار دارد. این غذا که در لبنان بسیار معروف بوده و جزو پیش غذاهای اصلی محسوب می شود با مواد غذایی در دسترسی مانند نخود، سیر، ارده و… […]
طرز تهیه نان پیده، تنوعی در نان بربرینان پیده یکی از انواع نان های مخصوص ترکیه است که شباهت زیادی به نان بربری داشته و برای صبحانه یا عصرانه مناسب می باشد. ترکیه ای ها اغلب این نان را برای افطار مناسب میدانند و معمولا این نان را در ایام ماه مبارک رمضان تهیه می […]
بهترین راهها برای کنترل و سرگرم کردن کودک در هواپیمازمانی که وارد هواپیما می شوید و یک سفر طولانی در پیش دارید، احتمالاً میدانید که باید از ابتدا تا انتهای سفر را استراحت کنید اما اگر بچه کوچک همراه تان باشد، شرایط برایتان سخت می شود. به خاطر همین در این قسمت از نمناک تصمیم […]
بهترین روش ها برای تربیت کودکاندرک شخصیت و خلق و خوی کودک یکی از اصلی ترین شیوه های تربیتی مناسب کودکان است که سبب شناسایی بهتراستعدادها و تمایلات کودکان نیز می شود.روش های متفاوتی برای تربیت کودک وجود دارد که والدین می توانند با آگاهی از آن ها کودکان خود را تربیت کنندو یک روش […]
والدین محترم لطفا به جای فرزندشان برخی از کارها را انجام ندهیدبرخی اوقات والدین بیش از حد به فرزندان خود کمک می کنند . بزرگ ترها نمی توانند زندگی بچه هایشان را به جای آن ها زندگی کنند ، بلکه وظیفه ما این است به آن ها کمک کنیم تا به بهترین نحو ممکن رشد […]
مواردی به ظاهر ساده ولی مهم در تربیت فرزند موفقمهم ترین وظیفه والدین پس از بچه دار شدن تربیت او است. همواره والدین در تلاش هستند که کودکانی سالم تربیت نمایند و زندگی شادی برای آن ها به ارمغان آورند اما گاهی به طور ناخواسته اشتباهاتی انجام می دهند که تاثیر فراوانی بر کودک دارد.والدینی […]
موانع موفقیت کودک و رفتارهای اشتباه والدین در تربیت فرزند:تمام تلاش والدین تربیت یک فرزند مستقل ، باهوش و موفق است اما گاهی نادانسته و ناخواسته با رفتارهای اشتباهشان مسیر پیشرفت کودک را به سمت نادرست و مخالف هدایت می کنند و در حقیقت پتانسیل کودک را برای پیشرفت و رسیدن به موفقیت در آینده […]
محیط زندگی چطور بر شخصیت کودک تاثیر می گذارد ؟آیا شما جزء آن والدینی هستید که مدام جلوی بچه ها با یکدیگر دعوا می کنید؟ آیا همه اتفاقات بدی که می افتد، باعث می شود که فرزندانتان هم درگیر شود؟ آیا می دانستید که محیط زندگی تأثیر زیادی در شخصیت کودکان دارد و باید حواستان […]
چگونه غذای کودک کم وزن را مقوی و مغذی کنید؟یک برنامه غذایی مناسب باید کلیه مواد مغذی (مواد نشاسته ای، پروتئینی، چربی، ویتامین ها و املاح) را به نسبت های متعادل در اختیار کودک قرار دهد تا انرژی مورد نیاز او که معمولا بر اساس یکصد کیلوکالری به ازاء هر کیلو گرم وزن بدن است […]
هشدار جدی در مورد تلویزیون تماشا کردن نوزادمعمولاً تلویزیون برای نوزادان و بچه ها جذابیت بسیار زیادی دارد؛ اما باید مراقب باشید که بیش از حد این کار را نکنند. قطعاً در دنیای مدرن امروزی به خاطر این که در همه خانه ها تلویزیون وجود دارد، نمی توان جلوی بچه ها را گرفت و آنها […]
احساساتی که از والدین به کودک منتقل میشودهمانطور که می دانید کودکان از روی ما الگوبرداری می کنند بنابراین زمانی که مقابل آن ها هستیم، باید خیلی مراقب رفتار خود باشیم و هر حرفی را به زبان نیاوریم و مهم تر از همه این که احساسات ما به صورت ناخودآگاه به کودک انتقال پیدا می […]
وجود ۱۰۰ نوع مواد سمی و خطرناک داخل اسباب بازی کودک اسباب بازی ها بخش مهمی از فرایند رشد و پرورش کودک است. اسباب بازی ها به رشد کودک کمک می کنند و مهارت های حرکتی او را گسترش می دهند؛ همچنین به کودکان تفکر خلاقانه می بخشند و به آن ها کمک می کنند […]
علائم اینکه شما والدین نگران هستیدوالدین نگران معمولاً به دنبال این هستند که چیزی برای فرزندشان کم نگذارند. آن ها در مورد هرچیز حتی تغییرات آب و هوا هم نگرانی نشان می دهند زیرا می ترسند به فرزندشان آسیب وارد شود. در این قسمت از خانواده پلاس نمناک علائمی را به شما معرفی می کنیم […]
راه های تربیت کودک به شکل صحیح برای ایجاد شخصیت مناسبتربیت کودک ، آموزش رفتارهای خوب و نشان دادن رفتارهای بد برای جلوگیری از انجام آن به کودک است . تربیت کودک نقش مهمی در شخصیت و آینده کودک دارد و سبب رشد فکری او می شود.والدین شیوه های متفاوتی برای تربیت کودکان خود دارند […]
فوایدی که در آغوش گرفتن کودک داردآیا شما نیز از جمله والدینی هستید که تصور می کنند اگر فرزندشان را در آغوش بگیرند، او را لوس خواهند کرد؟ و یا از بغل گرفتن کودکان خود معذب بوده و فکر می کنید که او را بسیار احساساتی تربیت می کنید؟ باید بگوییم که سخت در اشتباهید.۱۰ […]